Psychoterapia grupowa

Psychoterapia grupowa jest pełnoprawną metodą psychoterapii o udowodnionej skuteczności. Udział w grupie terapeutycznej często pozwala pochylić się nad trudnościami, które trudniej przepracować w psychoterapii indywidualnej, takimi jak np. szeroko rozumiane trudności w relacjach z innymi ludźmi (poczucie osamotnienia wśród ludzi, poczucie, że tylko wśród innych ludzi jest się sobą lub odwrotnie, że nigdy nie czuje się sobą wśród innych, trudności w komunikowaniu, np. własnych potrzeb, lęk przed oceną innych, trudności w stawianiu granic w relacjach itp.).

​

Dlaczego warto podjąć psychoterapię grupową?

​

Grupa daje możliwość:

• zrozumienia swojego funkcjonowania w relacjach (rodzinnych, partnerskich, przyjacielskich, zawodowych): zbadania trudności, które wpływają na te relacje, przyjrzenia się swoim reakcjom w sytuacjach grupowych;

• spojrzenia na siebie z perspektywy innych osób w bezpiecznych warunkach;

• wymiany doświadczeń z osobami przeżywającymi podobne trudności;

• poszerzenia wiedzy o samym sobie (swoich zachowaniach, myślach i uczuciach).

​

Prowadzę i współprowadzę małe, tj. 6-8-osobowe, grupy psychoterapeutyczne dla osób dorosłych i nastolatków. Pracuję w nurcie analizy grupowej, której twórcą jest S. H. Foulkes.